來源:解娟


每到這個季節,我們的身邊總會出現一個這樣的群體,每天都像是在感冒,不停的打噴嚏,流鼻涕,無精打采的拖著沉重的身體。而這種難受的病種就是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是一種發病率高、病程長、容易反復發作的慢性疾病。

誘發過敏性鼻炎的主要原因是空氣的污染和霧霾的侵入??諝庵兄饕廴疚锇üI廢氣、大顆?;覊m(PM10)、以及汽車尾氣(PM2.5)、花粉、室內霉變(蟑螂等害蟲的排泄物)等。隨著空氣污染的日益嚴重,空氣質量對過敏性鼻炎的影響在逐年增大,大城市中患有過敏性鼻炎的人也越來越多。目前全球有超過5億的過敏性鼻炎患者,我國過敏性鼻炎患者已超過1億。

由此可見,我們應該積極采取有效的辦法應對,減輕空氣的污染對人體造成的傷害。一是加強鍛煉,每周至少運動兩次,提高自身身體素質、免疫力。二是形成健康的飲食習慣,不食用辛辣刺激的食物,多喝熱水,多吃蔬菜水果。三是保持室內干燥、通風,防止室內霉變、滋生螨蟲、蟑螂等病原。四是注意個人衛生,在日常生活中,一定要經常清洗鼻腔,采用正確的擦鼻方法,不宜過多的使用血管收縮性滴鼻劑。同時,我們應該大力提倡低碳生活,降低空氣污染,提高環保意識,保護戈壁植被,防止沙塵污染,從根本上優化生活環境,擁抱綠色生活。

2019年08月28日

冬病夏治,夏天是祛濕的好季節
告別小感冒 靠近大健康

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提高空氣質量,和過敏性鼻炎說再見

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